вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

джем(ГИ:55)- 40.00 гр, хлеб из отрубей- 80.00 гр, молоко ультрапастеризованное 2,5- 94.00 гр, масло сливочное- 9.00 гр

очень вкусный завтрак: чай с чабрецом, бутерброды

ИТОГ:

ккал.: 375.095 жиры:12.175 г. белки: 10.3 г. углеводы: 62.71 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин В2: 9 мкг.
Витамин В3: 4.5 мкг. Витамин Е: 11.79 мг.
Витамин РР: 4.5 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.02 мг. Калий: 1.35 мг.
Кальций: 1.08 мг. Магний: 0.04 мг.
Натрий: 0.63 мг. Фосфор: 1.71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru