вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 228.00 гр, микс киноа и чечевица- 45.00 гр, сыр Российский- 37.00 гр, батон классический- 33.00 гр, Jacobs 3 в 1 Monarch- 30.00 гр, вода- 400.00 гр

и т.д.

ИТОГ:

ккал.: 714.654 жиры:1.14 г. белки: 3.42 г. углеводы: 47.88 г.

съедено еды: 773 гр. , воды в рационе: 568.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 22.8 мг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 793.44 мг. Кальций: 18.24 мг.
Магний: 95.76 мг. Натрий: 70.68 мг.
Фосфор: 63.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru