вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 23.00 гр

К завтраку поела грецких орехов

ИТОГ:

ккал.: 149.04 жиры:14.996 г. белки: 3.59 г. углеводы: 2.35 г.

съедено еды: 23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.29 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 0.64 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 152.72 мг. Кальций: 28.52 мг.
Магний: 45.54 мг. Натрий: 0.69 мг.
Фосфор: 129.72 мг. Сера: 23 мг.
Хлор: 5.75 мг. Йод: 0.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru