вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр

сегодня мясо с овощами и грейпфрут. Кашу не хотела

ИТОГ:

ккал.: 305 жиры:22.2 г. белки: 20.2 г. углеводы: 6.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 394 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 113 мг. Фосфор: 218 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 248 мг.
Хлор: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru