вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр, курица окорочка- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

конфеты шоколадные - 75.00 гр, каша перловая с маслом (порция) - 100.00 гр, курица окорочка - 50.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.501 жиры:35.482 г. белки: 15.05 г. углеводы: 39.46 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 1.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 2.94 мг. Железо: 8.54 мг.
Калий: 707.85 мг. Кальций: 47.15 мг.
Магний: 54.3 мг. Натрий: 62.49 мг.
Фосфор: 235.68 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru