вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, Ватрушки с творогом- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр

Каша пшенная с молоком

ИТОГ:

ккал.: 318.52 жиры:10.56 г. белки: 16.3 г. углеводы: 40.48 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 89.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 38 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 173 мг. Кальций: 39 мг.
Магний: 13.6 мг. Натрий: 19.2 мг.
Фосфор: 30.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru