вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, квас- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Утром только кофе с молоком у меня

ИТОГ:

ккал.: 137.2 жиры:0.9 г. белки: 1.2 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 447 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 600.3 мг.
Калий: 225.6 мг. Кальций: 17.9 мг.
Магний: 30.7 мг. Натрий: 15.1 мг.
Фосфор: 35.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru