вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Кофе черный без сахара с молоком

ИТОГ:

ккал.: 241.5 жиры:15.5 г. белки: 15.9 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 368.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 18.7 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 184.4 мг.
Магний: 231.7 мг. Натрий: 222.1 мг.
Фосфор: 244.6 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 5 мг. Сера: 15.8 мг.
Хлор: 97 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru