вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Практически питьевой день у меня

ИТОГ:

ккал.: 320.3 жиры:15.4 г. белки: 15 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 359.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 18.2 мг. Железо: 605.7 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 179.4 мг.
Магний: 242.7 мг. Натрий: 217.1 мг.
Фосфор: 235.6 мг. Сера: 0.8 мг.
Хлор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru