вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редька- 30.00 гр, шоколад- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 120.00 гр, мандарин- 60.00 гр

Все записываю

ИТОГ:

ккал.: 144.262 жиры:7.444 г. белки: 2.93 г. углеводы: 17.49 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 199.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 31.9 мг. Железо: 4.24 мг.
Калий: 406.3 мг. Кальций: 52.3 мг.
Магний: 34.8 мг. Натрий: 14.78 мг.
Фосфор: 86.56 мг. Витамин Е: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru