вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, курица окорочка - 100.00 гр, сосиски - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.35 жиры:33.25 г. белки: 35.05 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 237.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 724 мг. Кальций: 45.75 мг.
Магний: 66.75 мг. Натрий: 885.25 мг.
Фосфор: 316.5 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru