вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

алыча- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр

Хватит обжираться

ИТОГ:

ккал.: 84.6 жиры:0.3 г. белки: 2 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 275 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 490 мг. Кальций: 56 мг.
Магний: 254 мг. Натрий: 53 мг.
Фосфор: 66 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru