вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 70.00 гр, сёмга брюшки с/с- 70.00 гр, Хлебцы Молодцы фитнес- 19.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 329.5 жиры:17.6 г. белки: 32 г. углеводы: 11.88 г.

съедено еды: 159 гр. , воды в рационе: 54.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Железо: 0.21 мг.
Калий: 78.4 мг. Кальций: 116.2 мг.
Магний: 16.1 мг. Натрий: 28.7 мг.
Фосфор: 163.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru