вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 88.00 гр, конфеты “Трюфель“- 47.00 гр, лепешки Тортильи пшеничные- 84.00 гр, кефир с корицей- 270.00 гр, творог 9%- 99.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, джекфрут сушёный- 38.00 гр, кофе- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.119 жиры:0.44 г. белки: 1.32 г. углеводы: 23.47 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 265.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 306.39 мг. Кальций: 7.14 мг.
Магний: 36.96 мг. Натрий: 27.33 мг.
Фосфор: 24.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru