вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр

Очень вкусный был ужин у меня

ИТОГ:

ккал.: 362.97 жиры:12.12 г. белки: 10.6 г. углеводы: 56.59 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 199.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 17.8 мг.
Калий: 689.6 мг. Кальций: 169.9 мг.
Магний: 118.7 мг. Натрий: 54.5 мг.
Фосфор: 262.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru