вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок морковный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Питьевой день во второй половине

ИТОГ:

ккал.: 67.97 жиры:2.02 г. белки: 6.2 г. углеводы: 7.69 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1161.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.01 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 17.3 мг. Калий: 781.6 мг.
Кальций: 135.9 мг. Магний: 98.7 мг.
Натрий: 16.5 мг. Фосфор: 175.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru