вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 100.00 гр, холодец- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

Поужинали вкусно

ИТОГ:

ккал.: 322.9 жиры:4.4 г. белки: 18.8 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 39.5 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 435 мг. Кальций: 75 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 122 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Фосфор: 17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru