завтрак (09:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр
Еще чуть-чуть, еще немножко...
И тихо постучит в окошко
Год наступающий. Он новый!
И запах в комнате еловый,
И огоньки гирлянды яркой,
И предвкушение подарков —
Всё это праздника черты.
Так пусть сбываются мечты!
Всех благ, добра, тепла, удачи,
Здоровья, а к нему в придачу
Заряда бодрости и сил.
Чтоб год лишь счастье приносил!
ИТОГ:
ккал.: 21.4
жиры:1.8 г.
белки: 1.4 г.
углеводы: 0.4 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 142 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 21.4