вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 50.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр

свекла квашеная - 50.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр, капуста тушеная - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.19 жиры:5.22 г. белки: 3.91 г. углеводы: 16.87 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 125.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.74 мг.
Витамин РР: 1.43 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 717.5 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 92.9 мг.
Сера: 31.1 мг. Хлор: 160.1 мг.
Йод: 7.56 мкг. Витамин В3: 0.37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru