вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 50.00 гр, перец сладкий- 120.00 гр, голубцы с рисом и мясом- 200.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 283.17 жиры:10.05 г. белки: 16.16 г. углеводы: 26.54 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 155.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 312.5 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 323.1 мг. Кальций: 29.1 мг.
Магний: 19.7 мг. Натрий: 27.8 мг.
Фосфор: 41.2 мг. Хлор: 44.8 мг.
Йод: 7.6 мкг. Витамин А: 2.4 мг.
Витамин Е: 0.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru