вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.554 жиры:8.453 г. белки: 12.1 г. углеводы: 66.41 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 14.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 40.03 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 5.16 мг.
Калий: 285.4 мг. Кальций: 41.85 мг.
Магний: 96.2 мг. Натрий: 12.46 мг.
Фосфор: 257.72 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Сера: 77 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru