вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 180.00 гр

А завтра уже понедельник, выходные как обычно пролетели быстро.

ИТОГ:

ккал.: 270 жиры:24.3 г. белки: 3.06 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 162 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 428.4 мг. Кальций: 27 мг.
Магний: 16.2 мг. Натрий: 36 мг.
Фосфор: 61.2 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 84.6 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru