вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, банан(ГИ:65)- 179.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.742 жиры:0.985 г. белки: 3.05 г. углеводы: 40.97 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 172.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 692.67 мг. Кальций: 30.07 мг.
Магний: 80.13 мг. Натрий: 60.89 мг.
Фосфор: 57.77 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru