вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты рыбные- 45.00 гр, овощи для жарки- 230.00 гр

Овощное рагу, рыбные котлеты

ИТОГ:

ккал.: 182.5 жиры:4.28 г. белки: 7.26 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 209.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 11.5 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 547.4 мг. Кальций: 34.5 мг.
Магний: 20.7 мг. Натрий: 13.8 мг.
Фосфор: 78.2 мг. Сера: 34.5 мг.
Хлор: 108.1 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru