вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

У женщин нет правил, есть только настроение. Какое настроение, такие и правила. Всем доброго утра!!!

ИТОГ:

ккал.: 83.025 жиры:1.725 г. белки: 2.18 г. углеводы: 16.05 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 162 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 389.4 мг. Кальций: 17.85 мг.
Магний: 47.55 мг. Натрий: 23.4 мг.
Фосфор: 36.9 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru