вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 65.00 гр, Сырок Чудо десерт- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Кофеечек на завтрак

ИТОГ:

ккал.: 195.415 жиры:10.39 г. белки: 4.74 г. углеводы: 21.32 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 228.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 24.7 мг. Железо: 0.37 мг.
Калий: 186.35 мг. Кальций: 30.65 мг.
Магний: 17.85 мг. Натрий: 7.9 мг.
Фосфор: 21.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru