вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, мандарин- 180.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, мандарин - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.33 жиры:2.61 г. белки: 3.19 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 335.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.61 мг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 493 мг. Кальций: 82.75 мг.
Магний: 46.55 мг. Натрий: 21.85 мг.
Фосфор: 57.1 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин С: 68.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru