вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

пообедали можно и поспать...

ИТОГ:

ккал.: 264.345 жиры:22.225 г. белки: 15.56 г. углеводы: 0.78 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 139.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.18 мг. Железо: 1.39 мг.
Калий: 258.75 мг. Кальций: 27.8 мг.
Магний: 27.05 мг. Натрий: 409.9 мг.
Фосфор: 104.45 мг. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru