вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.2 жиры:3.25 г. белки: 6.45 г. углеводы: 96.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 240.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 42.5 мг. Железо: 8.05 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 361.5 мг.
Магний: 182 мг. Натрий: 111.5 мг.
Фосфор: 183.5 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru