вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр, печенье курабье- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр

Вкусно наелась

ИТОГ:

ккал.: 620.118 жиры:32.251 г. белки: 24.4 г. углеводы: 57.57 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 100.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.58 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 304.8 мг. Кальций: 44.95 мг.
Магний: 94.4 мг. Натрий: 110.82 мг.
Фосфор: 8.24 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru