вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

-:хлеб ржаной - 20.00 гр, вода - 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 4.00 гр, сахар - 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.431 жиры:0.444 г. белки: 2.12 г. углеводы: 11.99 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 200.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 148.35 мг.
Кальций: 26.9 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 125.33 мг. Фосфор: 64.56 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг. Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru