вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ирис(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 200.00 гр, Творожек “президент“ 0%- 125.00 гр, Хлопья “Nestle Fitness“- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1086.75 жиры:37.9 г. белки: 47.95 г. углеводы: 144.41 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 20.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин РР: 34.49 мг.
Железо: 19.53 мг. Калий: 3.38 г.
Кальций: 631.9 мг. Магний: 424 мг.
Натрий: 677 мг. Фосфор: 551 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин С: 35.7 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru