вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 200.00 гр

Продолжаю тренироваться пока что в домашних условиях, погода до сих пор никак не наладится, пробежки утренние до сих пор не совершаю.

ИТОГ:

ккал.: 10.8 жиры:0.4 г. белки: 1.8 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.58 мкг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 32 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 80 мг.
Магний: 340 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru