вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр

Кальмаров фаршировала

ИТОГ:

ккал.: 112.618 жиры:4.302 г. белки: 18.4 г. углеводы: 0.08 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 2.74 мг.
Калий: 329.6 мг. Кальций: 49.9 мг.
Магний: 98.8 мг. Натрий: 111.64 мг.
Фосфор: 16.48 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru