вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 40.00 гр, капуста тушеная- 220.00 гр

картофель в фольге - 40.00 гр, капуста тушеная - 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.6 жиры:14.4 г. белки: 5.2 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 164.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 107 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 888 мг.
Кальций: 114 мг. Магний: 42.2 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 89.2 мг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru