вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, хурма- 150.00 гр

Время суток когда завидуешь безработным — это утро.

ИТОГ:

ккал.: 126.6 жиры:3.3 г. белки: 2.85 г. углеводы: 23.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 335.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 556.8 мг. Кальций: 214.2 мг.
Магний: 116.1 мг. Натрий: 22.8 мг.
Фосфор: 94.8 мг. Витамин А: 1.8 мг.
Витамин С: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru