вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, (10:50): чёрный чай- 260.00 гр, мандарин- 84.00 гр, яйца куриные вареные- 82.00 гр, (12:45): курица тушеная в мультиварке- 120.00 гр, печенье “малышки хрустишки“- 37.00 гр, чай чёрный без сахара- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.104 жиры:9.68 г. белки: 11.25 г. углеводы: 6.96 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 473.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин РР: 0.17 мг.
Витамин С: 31.92 мг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 130.2 мг. Кальций: 29.4 мг.
Магний: 9.24 мг. Натрий: 10.08 мг.
Фосфор: 14.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru