вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хурма- 100.00 гр

Кашу манную варила

ИТОГ:

ккал.: 73.7 жиры:1.3 г. белки: 1.2 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 252.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 285.6 мг. Кальций: 134.9 мг.
Магний: 66.7 мг. Натрий: 15.1 мг.
Фосфор: 52.6 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru