вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): хурма- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр

Настроение под ноль - здравствуй, крепкий алкоголь.

ИТОГ:

ккал.: 113.76 жиры:2.22 г. белки: 2.01 г. углеводы: 23.31 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 250.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 4.29 мг.
Калий: 454.08 мг. Кальций: 204.72 мг.
Магний: 103.26 мг. Натрий: 22.68 мг.
Фосфор: 82.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru