вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

Покушала нормально

ИТОГ:

ккал.: 236.116 жиры:12.342 г. белки: 5.72 г. углеводы: 26.98 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 324.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 698.6 мг.
Кальций: 116.9 мг. Магний: 48.2 мг.
Натрий: 153.64 мг. Фосфор: 108.08 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг. Витамин С: 90.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru