вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, гречка- 250.00 гр

Что-то я соскучилась по гречке...

ИТОГ:

ккал.: 865.395 жиры:10.5 г. белки: 33.25 г. углеводы: 170.72 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 212.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 17.55 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 70.05 мг. Натрий: 7.9 мг.
Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 12.75 мг. Магний: 526.75 мг.
Фосфор: 771.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 16.75 мг. Сера: 220 мг.
Хлор: 82.5 мг. Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru