вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 10.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр, вода- 200.00 гр, гранат- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

курага персиковая - 10.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр, вода - 200.00 гр, гранат - 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.467 жиры:7.633 г. белки: 3.58 г. углеводы: 23.69 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 308.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 56.4 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 698.7 мг. Кальций: 90.35 мг.
Магний: 41.2 мг. Натрий: 35.36 мг.
Фосфор: 79.92 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин В9: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru