вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 140.00 гр

комментарий к рациону: мандарин - 200.00 гр, банан - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.22 жиры:1.1 г. белки: 3.7 г. углеводы: 44.4 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 279.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 90 мг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 797.2 мг. Кальций: 81.2 мг.
Магний: 80.8 мг. Натрий: 67.4 мг.
Фосфор: 73.2 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru