вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр

мандарин - 400.00 гр, банан - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.84 жиры:1.2 г. белки: 4.4 г. углеводы: 46.8 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 411.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 160 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 898.4 мг. Кальций: 146.4 мг.
Магний: 77.6 мг. Натрий: 72.8 мг.
Фосфор: 90.4 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В9: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru