вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (08:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр

Единственный способ сделать утро хорошим — проспать его. Всем доброго утра и хорошего настроения!!!

ИТОГ:

ккал.: 19.26 жиры:1.62 г. белки: 1.26 г. углеводы: 0.36 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 127.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 7.2 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 154.08 мг. Кальций: 14.22 мг.
Магний: 19.26 мг. Натрий: 0.18 мг.
Фосфор: 19.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru