вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 23.00 гр, орех кешью- 20.00 гр, семечки- 20.00 гр

орех грецкий - 23.00 гр, орех кешью - 20.00 гр, семечки - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.68 жиры:36.296 г. белки: 12.63 г. углеводы: 5.87 г.

съедено еды: 63 гр. , воды в рационе: 2.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.29 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 0.64 мг. Железо: 12.73 мг.
Калий: 282.12 мг. Кальций: 111.32 мг.
Магний: 162.94 мг. Натрий: 32.69 мг.
Фосфор: 276.92 мг. Сера: 23 мг.
Хлор: 5.75 мг. Йод: 0.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru