вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

Мы слабые и нежные. Мы сильные и грешные… То, слишком мы ранимые… То, львицы агрессивные… Красивые, игривые, никем неповторимые ! А можем быть и злыми… Зависит от мужчины. Всем хорошего мужчины и хорошего настроения!!!!

ИТОГ:

ккал.: 108.56 жиры:2.12 г. белки: 2.76 г. углеводы: 21.36 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 201.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 502.08 мг. Кальций: 22.22 мг.
Магний: 61.26 мг. Натрий: 31.18 мг.
Фосфор: 47.08 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru