вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, масло оливковое- 100.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1672.7 жиры:151.2 г. белки: 35.8 г. углеводы: 45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 0.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 15.2 мг. Витамин РР: 15.4 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 977 мг.
Кальций: 120 мг. Магний: 249 мг.
Натрий: 636 мг. Фосфор: 548 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru