вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Суп куринный- 200.00 гр, ризотто с овощами- 250.00 гр, мандарин- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.216 жиры:14.262 г. белки: 23.68 г. углеводы: 148.13 г.

съедено еды: 962 гр. , воды в рационе: 441.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 191.2 мг. Железо: 10.34 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 234.4 мг.
Магний: 107.8 мг. Натрий: 69.84 мг.
Фосфор: 183.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru