вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, индейка- 50.00 гр, ячневая каша на воде- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, индейка - 50.00 гр, ячневая каша на воде - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.75 жиры:13.25 г. белки: 13.8 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 206.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 4.15 мг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 319 мг. Кальций: 25.75 мг.
Магний: 36.25 мг. Натрий: 50.25 мг.
Фосфор: 126.5 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 4.8 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Сера: 124 мг. Хлор: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru